こんにちは。あづみです。いつもよんでいただきありがとうございます。
子どもは可愛いのに、育児を辛いと感じるなんて、私母親失格なのかも・・・。
そう悩んでいるお母さんを周囲で沢山見てきました。
私もそうだったのですが、こんな時、親としても人間としても自信がなくなってしまいますよね。
今回は、育児を辛いと感じるのは、育った環境が原因かもしれない！といお話を紹介したいと思います。
育児が辛いと感じるのは育った環境のせいだった？
アダルトチルドレンは機能不全家族の中で育っています。
機能不全家族の中で育つと幼少期に健全な愛情を受けることができずに大人になってしまいます。
そのため、子どもへどう接したらいいのか分からない。
自分の愛情はゆがんでいるのではないか。と、心配になってしまいます。
私も子どもへの接し方が分からず、些細な言動に必要以上に反応して怒ってしまう。
子どもが「大好き！」と愛情表現をしてくれても、それに答えられない。という時期がありました。
子どもを素直に可愛がれない自分は、母親としても、人間としても欠落しているんじゃないか。
私に育てられる子どもは可愛そうなんじゃないか。
そんな風に、毎日モンモンと悩んでいました。
しかし、心理学の勉強を通して、この辛さは育った環境のせいなのではないか？と思うようになりました。
育った環境が及ぼす影響
アダルトチルドレンとなる原因、機能不全家族で育つと様々な影響があります。
- 自尊心が育たない
- 度がすぎる完璧主義
- 人間関係の構築が苦手
- 下の世代への連鎖
- 愛着障害
母親として一番怖いのが、子どもや孫にアダルトチルドレンを連鎖させてしまうことではないでしょうか。
「自分がアダルトチルドレンなのではないか？」
そう自覚していても、無意識のうちに自分の幼少期と似た家庭環境を作る傾向にあります。
下の世代にアダルトチルドレンが連鎖してしまう原因は、ここにあります。
機能不全家族が連鎖してしまう理由について、詳しく紹介している記事があります。
興味のあるかたは、参考にしてみてくださいね。
また、幼少期に機能不全家族の中で育つと、通常よりも強く親の気質を受け継いでしまう傾向にあるようです。
不安が強い親に育てられると、不安の強い、人目を気にする子どもに。
うつ傾向の強い親に育てられると、自信がなく、マイナス思考な子どもに育つ傾向にあります。
その他にも、機能不全家族で育つことで大人になってからも愛着障害に苦しむ可能性が大きくなります。
愛着障害になることで、他人とのコミュニケーションや自己否定感に悩むことが増えていきます。
詳しくは以下の記事にもまとめているのでご覧ください。
子供のためにできることって？
子どものためにできること、それは機能不全家族や、アダルトチルドレンの連鎖をあなたで止めることです。
この連鎖を止めるには、「自分がアダルトチルドレンである。」ということを強く認識する必要があります。
アダルトチルドレンである認識をしたうえで、自分の考えの偏りを理解し、克服していきます。
考えの偏りは、あなたが生きていた何年もの年をかけて構築してきたものです。
そのため、一筋縄ではいきません。
ときには、アダルトチルドレンを克服すること自体を辛く、苦しく感じるかもしれません。
そんな時は、アダルトチルドレンを克服した未来を想像してみてください。
今のあなたは自分に自信がなく、子どもに満足に愛情を与えられている自信がない。
あんなにイヤだった両親と、同じことを子どもにしてしまっています。
しかし、アダルトチルドレンを克服したあなたは、家族で笑いあって、楽しく毎日を暮らしています。
生きづらいと感じていた事も克服して、充実した生活を送っているのです。
私はこのように、「アダルトチルドレンを克服した明るい未来」を想像しながら日々生活しています。
まだ完璧に克服したとはいえませんが、少しずつ良い方向に進んでいます。
アダルトチルドレンを克服したい！
そう決心したあなたは、こちらの記事も読んでみてください。
アダルトチルドレンを克服するヒントを紹介しています。
アダルトチルドレンかも?そう感じたら取り組んでほしい4つのこと
育った環境のせいで育児に辛さを感じているお母さんへ
機能不全家族や、アダルトチルドレンが下の世代に連鎖する。
これを聞いて、あなたはどう思いましたか？
私は、子どもに生きづらさを感じず、毎日楽しく、明るく育ってほしい。そう思いました。
もし、あなたも私と同じ気持ちなら、一緒にアダルトチルドレンを克服してみませんか？
言葉で言うより、何倍も大変で苦しいかもしれません。
しかし、アダルトチルドレンを克服した未来は、必ず明るい未来が待っていますよ。
あなたも、私と一緒に頑張りましょう！
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